Les scientifiques pensent avoir trouvé la quantité idéale de musculation à faire pour vivre plus longtemps
来源:Slate · 作者:François Montcorbier · · 分类:US NewsUne vaste étude portant sur près de 147.000 personnes conclut qu'un peu plus d'une heure et demie de musculation par semaine suffirait à maximiser les bénéfices sur la longévité et la santé cardiovasculaire.原文链接:https://www.slate.fr/sante/scientifique-musculation-sport-quantite-longevite-cardio-aerobie-vieillir-cardiovasculaire-alzheimer